Bolestivé kojení a jak se ho jednou provždy zbavit
Možná právě čekáte příchod svého vytouženého miminka nebo jste již porodila. Většina nastávajících maminek se připravuje na porod miminka, kvůli přirozenému strachu, který z porodu cítíme. Na přípravu na vše, co přichází po porodu ale často zapomínáme. Novopečené maminky jsou pak často nepříjemně zaskočené, jaký problém vlastně kojení může představovat. A také, jak může být kojení bolestivé. Pokud je toto váš případ a nebo byste těmto problémům rádi předešli, přinášíme několik tipů, jak si od bolesti při kojení pomoci.
Zjistěte příčinu bolesti
Kojení ze začátku skutečně může bolet. Bradavky nejsou na takovou zátěž zvyklé a nestíhají se mezi kojením regenerovat. Pokud ale bolest přetrvává i po pár dnech, je na čase obrátit se na kvalitní laktační poradkyni. Příčinou může být špatné přisávání miminka, ale také kvasinková infekce. Laktační poradkyně vám poradí správnou techniku kojení nebo doporučí vhodné přípravky pro boj s kvasinkovou infekcí.
Nesprávná technika kojení
Častou příčinou bolesti při kojení bývá právě nesprávná technika při kojení miminka. Zkontrolujte, že miminko má v pusince nejen samotnou bradavku, ale také část prsního dvorce. Především tu část pod bradavkou. Bradavka by měla mířit na horní patro miminka, které se tak lépe přisaje a kojení nebude tak bolestivé. Laktační poradkyně vám poradí i správnou polohu, která je vhodná pro vaše prsa.
Ragády - popraskané bradavky
Jestli se s technikou kojení už nějakou dobu potýkáte, je možné, že vše zašlo až tak daleko, že nyní řešíte daleko nepříjemnější probém - popraskané bradavky. To je skutečně bolestivé zranění, při kterém samozřejmě dál kojíte své miminko a bradavky tak nemají prostor pro regeneraci. V kojení pokračujte, jen vám doporučíme pár tipů, jak se s ragádami poprat. Po každém kojení nechte na bradavce zaschnout vaše mateřské mléko. Má hojivé účinky a pomůže tak při zacelování rány.
Pokud můžete, nechte prsa volně větrat, rozhodně si neoblékejte vyztuženou kojící podprsenku. Bradavky v ní nemůžou dýchat, můžou se zapařit a kombinace vlhkosti a nedostatku vzduchu hojení rány rozhodně neurychlí. Když potřebujete být oblečené, např. při návštěvě nebo procházce s kočárkem, doporučujeme vybrat si nevyztuženou kojící podprsenku z merino vlny. Merino vlna nechává kůži volně dýchat a rána se díky tomu lépe zahojí. Zároveň skvěle pohlcuje vlhkost, udrží tak vaše prsa v suchu. Pokud se vám stává, že mléko samovolně uniká, merino vlna vlhkost zachytí tak, že ji nebudete cítit.
Jestli vám ani tato dvě opatření nepomohla, zkuste sáhnout po nějaké hojivé masti. Pomoci by mohl Hemagel, Nipple cream od Motherlove nebo Purelan od Medely. Mast naneste v tenké vrstvě, kterou nechte vstřebat a až poté se opět oblečte. Dalšími vychytávkami, které můžete na rozpraskané bradavky vyzkoušet jsou hydrogelové polštářky od Medely nebo stříbrné kloboučky.
Kvasinková infekce
Jak poznáte, že trpíte kvasinkovou infekcí? Vaše bradavky jsou bolestivé i mezi kojením. Cítíte pálení nebo řezání a na bradavce nebo dvorci se může objevit červený ohraničený flíček. Pokud tyto příznaky máte, zkontrolujte ústa miminka. Miminka mívají bílý povlak na jazyku nebo na sliznici v ústech. Kvasinkovou infekcí se vy a vaše miminko můžete nakazit vcelku jednoduše. Stačí oslabení po porodu a přemnožené kvasinky dostanou svoji příležitost. Nejlepší prevencí je důkladná hygiena. Vždy si pečlivě umyjte ruce, pokud jdete kojit miminko nebo se chystáte ošetřovat si bolestivá prsa. Jestli váš už tento nevítaný host navštívil, obraťte se na zkušenou laktační poradkyni nebo svého lékaře. Pravděpodobně vám napíše recept na genciánovou violeť nebo krém proti kvasinkám. Prsa si po kojení omyjte mýdlovou vodou - smyjete tak sladké mateřské mléko. Právě sladké a obsah cukru je pro kvasinky hotová hostina.
I zde doporučíme dbát na výběr vhodné kojící podprsenky. Klasickou vyztuženou kojící podprsenkou byste si mohli výskyt kvasinky velice zhoršit kvůli vlhkosti, která v ní vzniká. Stačí aby miminko více zaplakalo a spouštěcí reflex mateřského mléka udělá svoje. Nevyztužená kojící podprsenka z merino vlny udrží vaše bradavky v suchu a antibakteriální vlastnosti merino vlny zabrání rychlému šíření kvasinek. Jestli z jakéhokoliv důvodu neradi používáte kojící vložky do podprsenky, je kojící podprsenka z merino vlny tou nejvhodnější volbou.
Nezapomeňte na odpočinek a podporu okolí
Vaše tělo nedávno pravděpodobně předvedlo nejdůležitější a nejnáročnější výkon ve vašem životě. Upekli jste si malého človíčka, prošli si porodem a bez jakékoliv možnosti odpočinku se o něj staráte 24 hodin 7 dní v týdnu. V dnešní době každý očekává, že po porodu budete hned fungovat na plné obrátky. Nezapomínejte ale, že péče o miminko je skutečně náročná práce, kterou nemůžete odložit na druhý dne, když se zrovna cítíte pod psa. Proto se nebojte říci si o odpočinek. Jestli je to možné, spěte s miminkem nebo ho pošlete s tatínkem či babičkou na procházku s kočárkem. Pokud je miminko neodložitelné, řekněte si alespoň o pomoc s domácností a vařením a odpočívejte, regenerujte, soustřeďte se na miminko. Šestinedělí je čas, kdy byste měli zpátky nabrat síly a nechat zahojit tělo i duši.